Kom a.s vrijdag gratis kennismaken met "Yoga na de bevalling, oftewel Postnatale Yogaâ€.
2.Mar.2020
Vanaf komende vrijdag gaan we ons yoga aanbod uitgebreid met een les speciaal voor na de bevalling. Het is een open les waar je gratis en vrijblijvend aan mee kan doen om hiermee kennis te maken.
Moeder worden is een enorme verandering. Ook als je al eerder een kindje hebt gekregen. Je lichaam heeft na de geboorte tijd nodig om te herstellen en ook op emotioneel en mentaal gebied gebeurt er na de geboorte erg veel. De juiste oefeningen kunnen je daarbij helpen. De les helpt je om je lichaam weer aandacht te geven, te ontspannen, maar ook om te versterken.
Op een veilige manier versterk je je lichaam en leer je je buik-, rug- en bekkenbodemspieren weer optimaal te gebruiken. Je houding verbetert, je ontspant en wordt sterker. Daarnaast is er ruimte om met andere vrouwen ervaringen uit te wisselen.
De lessen zijn ook een prima opstapje voor een andere vorm van bewegen. Je kunt de lessen volgen tot je zelf voelt dat het voldoende is.
Bij postnatale yoga lessen kun je terecht vanaf 6 weken tot ongeveer een jaar na de bevalling. Ook bij klachten aan je bekken, een diastase en na een keizersnede kun je meedoen."
Je kunt je via deze link aanmelden voor de gratis les en/of meer lezen over de docent Marjanne Staats van Praktijkmama.
Link: https://www.eversports.nl/e/class/Vxnjtf6W
Of kijk op www.novastrada.nl voor meer informatie over ons centrum en een overzicht van alle yogalessen.
Graag tot ziens bij centrum NovaStrada!
Moeder worden is een enorme verandering. Ook als je al eerder een kindje hebt gekregen. Je lichaam heeft na de geboorte tijd nodig om te herstellen en ook op emotioneel en mentaal gebied gebeurt er na de geboorte erg veel. De juiste oefeningen kunnen je daarbij helpen. De les helpt je om je lichaam weer aandacht te geven, te ontspannen, maar ook om te versterken.
Op een veilige manier versterk je je lichaam en leer je je buik-, rug- en bekkenbodemspieren weer optimaal te gebruiken. Je houding verbetert, je ontspant en wordt sterker. Daarnaast is er ruimte om met andere vrouwen ervaringen uit te wisselen.
De lessen zijn ook een prima opstapje voor een andere vorm van bewegen. Je kunt de lessen volgen tot je zelf voelt dat het voldoende is.
Bij postnatale yoga lessen kun je terecht vanaf 6 weken tot ongeveer een jaar na de bevalling. Ook bij klachten aan je bekken, een diastase en na een keizersnede kun je meedoen."
Je kunt je via deze link aanmelden voor de gratis les en/of meer lezen over de docent Marjanne Staats van Praktijkmama.
Link: https://www.eversports.nl/e/class/Vxnjtf6W
Of kijk op www.novastrada.nl voor meer informatie over ons centrum en een overzicht van alle yogalessen.
Graag tot ziens bij centrum NovaStrada!
.png)
.gif)
 Resato Hydrogen Technology.png)
