Morgenavond is er om 18:30 een open Yin Yogagroep bij NovaStrada.
7.Dec.2020
Op 8 december kan je gratis en vrijblijvend komen kennismaken met een Yin Yoga les bij NovaStrada.
Yin Yoga neemt in populariteit toe en dat is niet zonder reden. Veel mensen ervaren de weldaad van deze yogavorm.
Houdingen in yin yoga zijn over het algemeen op de grond en richten zich op één doelgebied tegelijk. Bij yin yoga gaat het erom dat je in de houding komt, daar jouw grens zoekt en deze vervolgens ongeveer 3-7 minuten in stilte vasthoudt.
Je spieren ontspannen zich zodat je bindweefsel toegankelijk wordt. Dit bindweefsel of fascia loopt overal door je hele lichaam en is de focus van je yin yoga beoefening op fysiek niveau. Het bindweefsel kan verlengen en versoepelen waardoor je je flexibeler voelt zowel in je hoofd als in je lichaam.
Yin yoga kan intens zijn omdat de houdingen relatief lang worden aangehouden waarbij er soms wat druk op de gewrichten, pezen, weefsels en botten komt. Je traint tijdens deze les je lichaam én je geest om kalmer te worden. Zo verbeter je je concentratie.
Om mee te doen met de gratis kennismaking les geef je je op via www.novastrada.nl/lesrooster. Klik op de Yin les van 8 december en kies voor de optie gratis proefles.
Dit is waarom anderen kiezen voor yoga bij NovaStrada:
"Op een prachtige, groene plek gelegen. In een fijne sfeer yoga ervaren van uitstekende docenten. Ik ga hier met plezier naar toe en voel me altijd welkom."
"Yoga bij NovaStrada bied mij echt een momentje aarden en tijd voor mezelf in momenten van drukte. Namasté "
"yoga bij NOVASTRADA is therapie voor lichaam en geest in een ontspannen en gezellige sfeer. "
Kom zelf ervaren wat yoga voor jou kan betekenen.
Je bent van harte welkom!
Hartelijke groeten,
Jelske van Zuijlen, NovaStrada.
Tel: 06-30041121 / www.novastrada.nl
Yin Yoga neemt in populariteit toe en dat is niet zonder reden. Veel mensen ervaren de weldaad van deze yogavorm.
Houdingen in yin yoga zijn over het algemeen op de grond en richten zich op één doelgebied tegelijk. Bij yin yoga gaat het erom dat je in de houding komt, daar jouw grens zoekt en deze vervolgens ongeveer 3-7 minuten in stilte vasthoudt.
Je spieren ontspannen zich zodat je bindweefsel toegankelijk wordt. Dit bindweefsel of fascia loopt overal door je hele lichaam en is de focus van je yin yoga beoefening op fysiek niveau. Het bindweefsel kan verlengen en versoepelen waardoor je je flexibeler voelt zowel in je hoofd als in je lichaam.
Yin yoga kan intens zijn omdat de houdingen relatief lang worden aangehouden waarbij er soms wat druk op de gewrichten, pezen, weefsels en botten komt. Je traint tijdens deze les je lichaam én je geest om kalmer te worden. Zo verbeter je je concentratie.
Om mee te doen met de gratis kennismaking les geef je je op via www.novastrada.nl/lesrooster. Klik op de Yin les van 8 december en kies voor de optie gratis proefles.
Dit is waarom anderen kiezen voor yoga bij NovaStrada:
"Op een prachtige, groene plek gelegen. In een fijne sfeer yoga ervaren van uitstekende docenten. Ik ga hier met plezier naar toe en voel me altijd welkom."
"Yoga bij NovaStrada bied mij echt een momentje aarden en tijd voor mezelf in momenten van drukte. Namasté "
"yoga bij NOVASTRADA is therapie voor lichaam en geest in een ontspannen en gezellige sfeer. "
Kom zelf ervaren wat yoga voor jou kan betekenen.
Je bent van harte welkom!
Hartelijke groeten,
Jelske van Zuijlen, NovaStrada.
Tel: 06-30041121 / www.novastrada.nl
 Resato Hydrogen Technology.png)
.png)
.gif)
