We zoeken voor onze aqua body and mind zwemgroep nog meer deelnemers
17.Mar.2022
We zoeken voor onze aqua body and mind zwemgroep van dinsdagochtend nog meer deelnemers. Het is echt superleuk! Kom eens een gratis proefles meedoen.

AQUA Body & Mind.
Deze aquasport combineert dynamische aquafitnessoefeningen met vormen van Yoga, Pilates, ademhalingsoefeningen, Tai chi en Float meditatie.

Deze nieuwe vorm van waterbeleving geeft naast een actieve aquasportles ook momenten van rust en diepe ontspanning. De activiteit draait om het in harmonie brengen van lichaam en geest in heerlijk warme water. Tijdens de les ligt de focus op een bewuste manier van uitvoeren van de oefeningen. De positieve effecten van bewegen in water zijn: een verlaging van de hartslag en verdieping van de ademhaling. Bewegen in water voorkomt schokbelasting en is erg goed voor spieren en gewrichten.
De aangeboden oefeningen zijn voor iedereen en op elk niveau goed te volgen. De les wordt in een ontspannen sfeer gegeven en is intensief en gevarieerd.
De lessen worden gegeven door een gediplomeerde zweminstructrice met ruime ervaring op het gebied van aquasporten.

Je kunt kennis maken met Aqua Body & Mind door je op te geven voor een gratis proefles. De lessen Aqua Body & Mind die 45 minuten duren worden wekelijks gegeven op dinsdagochtend van 09.30-10.15 uur in het Molenduinbad te Norg.

Kijk voor opgave op hun website.