Mindfulness XXL: Balans & Energie!
Kort lontje, weinig energie, onrustig, veel piekeren, gestrest of
burn-out?
Dan is deze MINDFULNESS XXL echt iets voor jou!

 

 Als je je deze week opgeeft, krijg je een Rituals Giftset XL
naar keuze t.w.v. €44,90 cadeau! Alvast een eerste stap om goed
voor jezelf te zorgen en jezelf een beetje te verwennen

 

Waarom mindfulness?
Mindfulness helpt tegen piekeren en zwaarmoedigheid, geeft ontspanning, haalt je
uit je hoofd, brengt je weer in contact met je lichaam, geeft meer inzicht in jezelf,
helpt bij acceptatie, versterkt je innerlijk kompas, je leert wat jij nodig hebt en hoe je
goed voor jezelf kunt zorgen, je ontwikkelt meer zelfcompassie, je wordt milder naar
jezelf. Allemaal noodzakelijke dingen om goed te kunnen herstellen!
Enerzijds vanuit mijn werk als psychosomatisch fysiotherapeut en stress en burn-
outcoach en anderzijds vanuit mijn persoonlijke ervaring met burn-out, is een unieke
en uitgebalanceerde training ontstaan die daadwerkelijk bijdraagt aan een sneller en
duurzamer herstel wanneer je je overbelast voelt, in welke vorm dan ook.

 

Mindfulness XXL is geen “gewone” mindfulness training! 
In deze training krijg je de krenten uit de pap, alleen het allerbeste mindfulness!
Daardoor komt er ruimte vrij voor andere belangrijke onderwerpen, zoals:
 Hoe krijg je meer energie?
 Hoe krijg je meer balans in je leven?
 Hoe krijg je meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld?
 Hoe kun je de lat lager leggen en wat milder worden voor jezelf?
 Hoe kun je beter voor jezelf zorgen en wat liever voor jezelf zijn?
 Hoe kun je beter omgaan met (hoog)gevoeligheid?
 Hoe kun je je grenzen beter leren voelen en makkelijker nee zeggen?
 Hoe krijg je een betere werk/privé balans?
 Jezelf terugvinden: wie ben ik, wat is belangrijk voor me, wat wil ik?
Deze training is dus een extra uitgebreide mindfulnesstraining
(zowel in lesstof als in aantal lesuren) en is een unieke mix van:
ï‚· Mindfulness training
ï‚· Zelfcompassie training
ï‚· Zelfvertrouwen & Zelfbeeld training
ï‚· Stress- en burnout training

Na de training heb je meer rust in je hoofd en heb je meer focus, voel je je relaxter en
zelfverzekerder, kun je beter relativeren en ontspannen, kun je veel beter met stress
omgaan, kun je beter je grenzen aangeven, zorg je goed voor jezelf, is je leven in
balans en heb je veel meer veerkracht en energie!

Een cursist over de training:
Ik ben deze training gaan doen na mijn burn-out. Mindfulness heeft me heel erg
geholpen om de situatie waarin ik zat beter te accepteren en eigenlijk kon toen het
herstel pas goed beginnen. Het hielp ook om minder te piekeren en al snel voelde ik
me lichter en positiever. Marlies  biedt heel veel praktische oefeningen aan die je
helpen om je leven beter in balans te brengen en je gelukkiger te voelen. Dit heeft mij
ook enorm geholpen om een nieuwe koers te bepalen na mijn burn-out. Ik weet
zeker dat deze training enorm heeft bijgedragen aan een snel en duurzaam herstel.
Hetgeen ik geleerd heb pas ik nog steeds dagelijks toe, het voorkomt dat ik weer
terugval in oude patronen. Deze training Mindfulness XXL is het succesrecept voor
een relaxed en gelukkig leven! (Eline, 32 jaar)

Fijn om te weten:
ï‚· Je inschrijving is pas definitief na de intake, als we het er samen over eens
zijn dat dit voor jou nu de beste stap is.
ï‚· Er is ook de mogelijkheid om deel te nemen aan groep op de
woensdagmiddag, ideaal als je ’s avonds minder energie hebt.
ï‚· De groep is klein, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht.

ï‚· De theorie is tot een minimum beperkt, waardoor je de stof makkelijker kan
opnemen.
ï‚· Contact met vrouwen in een soortgelijke situatie, wordt vaak als prettig
ervaren (hoewel deze training geen therapiegroep is)
ï‚· Een duidelijke scheiding tussen basisstof en extra’s, zodat iedereen de
training op eigen tempo en niveau kan volgen.
ï‚· Je houdt altijd toegang tot de lesstof, dus geen druk om het binnen een
bepaalde tijd klaar te hebben.
ï‚· Veel persoonlijke begeleiding: persoonlijke intake en evaluatiegesprek en de
mogelijkheid voor persoonlijke begeleiding buiten de lessen om.
ï‚· Mooie, rustige locatie gelegen bij een prachtig natuurgebied.

 

Wil jij dit ook?
Klik dan HIER en geef je deze week op om het de Rituals Giftset XL te krijgen!
Op de website vind je meer informatie, ook over vergoeding vanuit de werkgever en
de verzekering.
https://www.bewustinbalansroden.com/mindfulness-xxl-achtweekse-training
De training start op woensdag 28 september bij Yogacentrum Nova Strada in
Roden. Wil je erbij zijn? Geef je dan snel op, deze training zit altijd snel vol.
Opgave kan via de link, het contactformulier op de website, maar je kunt mij ook
appen / bellen /mailen. Ook als je nog vragen hebt, of wilt overleggen of dit iets voor
jou is, dan kun je mij bereiken via:

Telefoon 06 43 89 20 80
Email info@bewustinbalansroden.com 
Deze training is een investering in jezelf en in een energieker en relaxter leven. Ik
hoop dat je erbij bent!
PS 1: Ken je iemand wie je deze training ook gunt? Stuur dit bericht dan gerust
door. Deze persoon krijgt bij opgave deze week dan ook de Rituals XL Giftset!
PS 2: Laagdrempelig kennismaken met mindfulness? Download het gratis
Mindfulness Zomerboek op www.bewustinbalansroden.com/gratis-zomerboek 

Warme groet,
Marlies Wieringa