Mindfulness XXL helpt je om je dromen waar te maken!

 

Start 10-weekse training: woensdag 28 september

Klik hier om je meteen op te geven: www.bewustinbalansroden.com/trainingen

 

 

Herkenbaar?

•       Vermoeid

•        Prikkelbaar, kort lontje

•        Onrustig, gespannen

•        Piekeren, tegen dingen opzien

•        Gestrest en opgejaagd voelen

•        Slecht slapen, niet uitgerust wakker worden

•        Lichamelijke klachten zoals druk op de borst, hartkloppingen, spanningshoofdpijn, spierpijn

•        Gevoel dat je van alles moet, maar er komt weinig uit handen

•        Gevoel dat je aan het overleven bent, in plaats van leven

•        Gevoel dat er meer in het leven zit, maar dat je niet vooruitkomt



 

De verandering die je zoekt, zit altijd in jezelf
Ik geloof dat alles begint bij jezelf. In mijn coachpraktijk zie ik veel vrouwen die iets anders willen: bijvoorbeeld verhuizen, verbouwen, een gezin starten, een leuke partner aantrekken, een andere baan zoeken, een mooie reis maken of een eigen bedrijf starten. Maar de energie en ruimte daarvoor ontbreken volledig. Je kunt dan het gevoel krijgen dat je leven op pauze staat. Dat je aan het overleven bent, in plaats dat je echt lééft. En dat voelt niet fijn, want daarvoor is je leven toch eigenlijk te kostbaar?

 

 

Waarom dan mindfulness?
Als jij lekker in je vel zit, gaat het verwezenlijken van je dromen en doelen bijna vanzelf. Maar het begint echt bij jezelf, uit een lege bron kun je immers niet putten!

 

 

Mindfulness helpt je om:

•        Dichter bij jezelf te komen

•        Te ontdekken waar je echt blij van wordt en wat belangrijk voor je is.

•        Je grenzen te ontdekken en aan te geven

•        Rust in je hoofd te krijgen, zodat er ruimte ontstaat voor nieuwe dingen

•        Meer energie te krijgen om je dromen om te zetten in daden

•        Uit de overlevingsstand te komen en echt voluit te gaan leven

•        Meer te genieten van het moment, het gevoel dat je NU leeft

•        Uit je hoofd en in je lijf te komen, zodat jij vanuit je hart kan voelen wat je nu echt wil.

•        Rust in je hoofd, zodat je beter kunt focussen op wat jij wil.

•        Je simpelweg relaxter en gelukkiger te voelen.

 

 

Wil jij dat ook?
Ontspannen, meer energie hebben, meer focus, meer plezier, je gelukkiger voelen, beter voelen wat je wilt en de energie en ruimte voelen om je Mooiste Leven te leven?

 

•        Stap 1 is goed voor jezelf gaan zorgen en investeren in een betere versie van jezelf!

 

Precies voor deze groep vrouwen (vermoeid en uit balans, maar de ambitie hebben om een mooi leven voor zichzelf te creëren en bereid om in zichzelf te investeren om te ontwikkelen) is Mindfulness XXL ontwikkeld!

Dit is geen standaard mindfulnesstraining. Je doorloopt het volledige MBSR/MBCT mindfulnessprogramma, maar de training is aangevuld met allerlei waardevolle technieken op het gebied van energie- en stressmanagement, zelfzorg, zelfcompassie, het verminderen van perfectionisme, het versterken van je zelfvertrouwen, het uitzoeken van je kernwaarden, wet van aantrekkingskracht, etc. Zo heb je na het volgen van Mindfulness XXL echt een ijzersterke basis gelegd in jezelf waar je je hele leven op terug kunt vallen en waarop je verder kunt bouwen. Vanuit de beste versie van jezelf is het makkelijk om je dromen te verwezenlijken!



 

•      Inclusief een heerlijke One Day Retreat die helemaal in het teken staat van Jouw Mooiste Leven!

 


Wil jij er ook bij zijn?
Geef je dan deze week op en ontvang een Rituals XL Giftset naar keuze t.w.v. €44,95! Een heerlijk cadeau voor jezelf en een mooie eerste stap op weg naar goede zelfzorg en fijne me-time!

 

Klik op onderstaande link voor alle info en opgave:
www.bewustinbalansroden.com/trainingen

 

 

Ik zie je graag!

Warme groet,
Marlies Wieringa