Ontdek innerlijke rust en bewustzijn met de meditatiecursus bij Yoga en Bewustzijn centrum NovaStrada.
4.Sep.2023
.jpg)
Ontdek innerlijke rust en bewustzijn met de meditatiecursus bij Yoga en Bewustzijn centrum NovaStrada.
Tijdens deze Meditatiecursus staan de basisbeginselen van meditatie en aandacht voor jezelf centraal. We besteden onder andere aandacht aan de adem, het hart, zitten, energiecentra en
zintuigen. Dit alles op een laagdrempelige manier, zodat iedereen kan instromen en kan ervaren wat meditatie voor hen kan betekenen.
Veel mensen maken zich zorgen dat ze niet zo lang 'stil' kunnen zijn, maar als je je openstelt en niet te veel verwachtingen hebt in het begin, zul je merken dat er juist ruimte ontstaat om gewoon 'te zijn'.
Mediteren helpt je om in het hier en nu te komen, weg van de constante prikkels van het dagelijks leven. Met de oefeningen die we doen, creëer je een moment van rust, waardoor je de drukke agenda even achter je kunt laten.
Je leert op een andere manier goed voor jezelf te zorgen. In plaats van je te richten op de wereld buiten jezelf, krijg je meer aandacht voor je binnenwereld.
Dit resulteert onder andere in:
* Minder stress.
* Meer rust en energie.
* Beter slapen.
* Een beter gevoel.
* Het vermogen om beter naar de signalen van je lichaam te luisteren.
Op deze manier ontwikkelen we meer innerlijke rust, niet alleen voor onszelf maar ook voor onze omgeving.
Dit is wat anderen zeggen over de cursus:
''Ondanks dat ik al jaren meditatie beoefen was deze meditatiecursus een fantastische aanvulling. De meditatie tools hebben mij geholpen nog meer rustmomenten te integreren in mijn dagelijks bestaan.
Bovendien is Kirsten een geweldige docente die met passie haar lessen geeft. Dus wat mij betreft een echte aanrader. Ik geef 5 sterren * * * * *''- Claudia
''Een laagdrempelige manier om kennis te maken met meditatie en ervaringen op te doen met verschillende meditatieve vormen. Prettige sfeer en omgeving en een fijne, inspirerende docent. Een echte aanrader!'' – Jacqueline
Geef je hier op voor deze mooie meditatiecursus en ervaar zelf de voordelen die meditatie kan bieden. Heb je nog vragen bel gerust met Jelske van Zuijlen, Tel: 06-30041121.
NovaStrada - Voor een leven in harmonie met jezelf en de wereld om je heen.
Tijdens deze Meditatiecursus staan de basisbeginselen van meditatie en aandacht voor jezelf centraal. We besteden onder andere aandacht aan de adem, het hart, zitten, energiecentra en
zintuigen. Dit alles op een laagdrempelige manier, zodat iedereen kan instromen en kan ervaren wat meditatie voor hen kan betekenen.
Veel mensen maken zich zorgen dat ze niet zo lang 'stil' kunnen zijn, maar als je je openstelt en niet te veel verwachtingen hebt in het begin, zul je merken dat er juist ruimte ontstaat om gewoon 'te zijn'.
Mediteren helpt je om in het hier en nu te komen, weg van de constante prikkels van het dagelijks leven. Met de oefeningen die we doen, creëer je een moment van rust, waardoor je de drukke agenda even achter je kunt laten.
Je leert op een andere manier goed voor jezelf te zorgen. In plaats van je te richten op de wereld buiten jezelf, krijg je meer aandacht voor je binnenwereld.
Dit resulteert onder andere in:
* Minder stress.
* Meer rust en energie.
* Beter slapen.
* Een beter gevoel.
* Het vermogen om beter naar de signalen van je lichaam te luisteren.
Op deze manier ontwikkelen we meer innerlijke rust, niet alleen voor onszelf maar ook voor onze omgeving.
Dit is wat anderen zeggen over de cursus:
''Ondanks dat ik al jaren meditatie beoefen was deze meditatiecursus een fantastische aanvulling. De meditatie tools hebben mij geholpen nog meer rustmomenten te integreren in mijn dagelijks bestaan.
Bovendien is Kirsten een geweldige docente die met passie haar lessen geeft. Dus wat mij betreft een echte aanrader. Ik geef 5 sterren * * * * *''- Claudia
''Een laagdrempelige manier om kennis te maken met meditatie en ervaringen op te doen met verschillende meditatieve vormen. Prettige sfeer en omgeving en een fijne, inspirerende docent. Een echte aanrader!'' – Jacqueline
Geef je hier op voor deze mooie meditatiecursus en ervaar zelf de voordelen die meditatie kan bieden. Heb je nog vragen bel gerust met Jelske van Zuijlen, Tel: 06-30041121.
NovaStrada - Voor een leven in harmonie met jezelf en de wereld om je heen.
 Resato Hydrogen Technology.png)
.gif)
.png)
