Roden: 2 feestelijke open lessen, Tao Yoga en Stress Relief, op 2 januari 2024 bij NovaStrada.
28.Dec.2023
2 feestelijke open lessen, Tao Yoga en Stress Relief, op 2 januari 2024 bij NovaStrada.

Op 2 januari kan je gratis kennismaken met deze 2 hele fijne nieuwe lessen op het rooster.
Tao Yoga: Streches en ademhalingsoefeningen, zoals je doet in een yogales of bij Tai Chi, of Qi Gong kunnen je lichaam helpen om in balans te komen en te blijven.
Door lichaamsoefeningen aan de meridianen te koppelen, zoals Tao Yoga doet, maak je een krachtige verbinding.
Stress Relief: Gedurende de dag kunnen we (onbewust) energie vastzetten en spanning opslaan in ons lichaam. Dan kun je aan het einde van de dag ervaren dat je schouder of je rug niet meer zo mee wil bewegen.
In de Stress Relief les kom je die plekken als vanzelf tegen en kun je ze bewust gaan ontspannen.
De houdingen zijn geïnspireerd vanuit de Yin en de Hatha yoga en zullen het lichaam rust bieden, of op een milde manier uitdagen.
Boek jouw gratis kennismakingsles of een andere proefles gewoon via de site
www.novastrada.nl/lesrooster .

We zien je graag!