Meditatiecursus bij NovaStrada: De Weg naar Innerlijke Rust en Welzijn.
27.Feb.2024
Meditatiecursus bij NovaStrada: De Weg naar Innerlijke Rust en Welzijn.

 

Morgenavond starten we weer met deze fijne meditatiecursus van 4 avonden.
Meditatie is een tijdloze praktijk die in de moderne wereld steeds meer erkenning krijgt
vanwege de overweldigende positieve effecten die het heeft op het lichaam en de geest. In
deze drukke wereld waarin we leven, biedt meditatie een welkome oase van kalmte en
heling.
De voordelen van meditatie zijn legio. Ten eerste bevordert meditatie innerlijke rust en een
gevoel van kalmte. Door simpelweg de tijd te nemen om te mediteren, kunnen we
ontsnappen aan de chaos van het dagelijks leven en een diep gevoel van vrede vinden. Dit
innerlijke rustpunt helpt stress te verminderen en draagt bij aan een verbeterde mentale
gezondheid.
Meditatie heeft ook aantoonbare fysieke voordelen. Het verlaagt de bloeddruk, verbetert de
slaapkwaliteit en versterkt het immuunsysteem. Daarnaast kan meditatie pijnverlichting
bieden en helpen bij het omgaan met chronische aandoeningen.
Een ander belangrijk effect van meditatie is de bevordering van emotioneel welzijn. Het
vergroot het zelfbewustzijn en de emotionele stabiliteit, helpt bij het beheersen van angst en
depressie, en versterkt positieve emoties zoals dankbaarheid en mededogen.
Meditatie versterkt ook de geestelijke focus en verbetert de concentratie. Dit is nuttig in alle
aspecten van het leven, van werkprestaties tot studievoortgang.
Kortom, meditatie is een krachtige tool voor het creëren van een evenwichtiger, gezonder en
gelukkiger leven. Door dagelijks de tijd te nemen om te mediteren, kunnen we de rijke
beloningen van innerlijke rust, fysieke gezondheid en emotioneel welzijn oogsten.
Meld je vandaag nog aan op:
https://www.eversports.nl/widget/w/d9XxHz?event=581622&type=course 

 

Dit vinden anderen van de cursus:
''Ondanks dat ik al jaren meditatie beoefen was deze meditatiecursus een fantastische aanvulling.
De meditatie tools hebben mij geholpen nog meer rustmomenten te gaan integreren in mijn
dagelijks bestaan. Bovendien is Kirsten een geweldige docente die met passie haar lessen geeft.
Dus wat mij betreft een echte aanrader. Ik geef 5 sterren ***** Claudia 
''Een laagdrempelige manier om kennis te maken met meditatie en ervaringen op te doen met
verschillende meditatieve vormen. Prettige sfeer en omgeving en een fijne, inspirerende
docent. Een echte aanrader!'' Jacqueline