Yoga voor Beginner en alle leeftijden!
6.Sep.2024
Yoga voor Beginner en alle leeftijden!

 

Veel mensen denken dat ze niet lenig genoeg zijn voor yoga, of dat er bij ons allemaal slanke dames in ingewikkelde houdingen staan.
Niets is minder waar! Bij NovaStrada zitten alle leeftijden en niveaus door elkaar. De leeftijd varieert van 20 tot 80 jaar! Onze docenten zorgen ervoor dat elke houding stap voor stap wordt aangeboden.
Voelt iets niet goed? Dan stop je gewoon. En is een les te pittig dan kan je gewoon een andere les proberen.

 

Yoga draait niet om 'goed zijn'. Het gaat om een moment voor jezelf, je lichaam soepel maken en de energie laten stromen, zodat je weer lekker in je vel komt te zitten.
Soms ligt de focus meer op fysieke houdingen, andere keren op mentale ontspanning met meditatie dat verschilt per les.

 

Doordat je bij ons per week zelf kunt bepalen welke les je wilt volgen, zijn er geen 'vaste groepen' waarin je terechtkomt. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je je een vreemde eend in de bijt voelt.
Overweeg je al een tijdje om yoga te proberen, maar vind je het spannend? Kom gewoon eens langs voor een gratis proefles!

 

Boeken kan via www.novastrada.nl  of bel Jelske van Zuijlen op 06-30041121.
Vond je het leuk en wil je vaker komen dan krijg je nu de eerste maand gratis!
We zien je graag!