Voel jij je ook vaak gespannen en kom je moeilijk tot rust? Kom dan woensdagavond naar de Gratis Mindfulness proeverij!
17.Sep.2024
Voel jij je ook vaak gespannen en kom je moeilijk tot rust? Kom dan woensdagavond naar de Gratis Mindfulness proeverij!
Herken je dit?
Je voelt je vaak gespannen, je kan moeilijk tot rust komen ook al is er niet echt iets aan de hand, je bent prikkelbaar en soms voel je je overspoeld door alles om je heen.
In onze huidige tijd worden we overladen met prikkels, verantwoordelijkheden en beelden over wat er in de wereld gebeurt.
Vanaf dat we wakker worden tot vlak voor het slapen gaan, zijn we vooral gericht op de wereld om ons heen, en daar is ons brein eigenlijk niet op gebouwd.
Het gevolg is tekenen van overspannenheid of burn-out, het gevoel dat je altijd aan moet staan en nergens meer echt voldoening uit haalt, jezelf kwijtraakt en misschien zelfs het gevoel dat de mooie dingen aan je voorbijgaan omdat je altijd 'aan' bent.
Het is net alsof we wel geleerd hebben om in de auto te rijden en door te schakelen naar de 6e
versnelling, maar niet weten hoe we terug moeten schakelen naar neutraal.
Ontspanning in ons dagelijkse leven is namelijk net zo belangrijk als inspanning, maar dat vinden we
vaak veel moeilijker.
De 8-weekse mindfulness training is een bewezen effectieve manier om weer meer vanuit rust en ontspanning te gaan leven. Veel mensen die deze training gevolgd hebben, geven aan dat het een absoluut keerpunt in hun leven is geweest.
Door opnieuw te leren voelen en aanwezig te zijn in het moment, ontdek je dat je altijd jezelf weer naar een rustpunt terug kunt brengen. Dit geeft je de controle terug over je gevoelens en dus over je leven.
Ben je benieuwd hoe mindfulness jou kan helpen weer vanuit plezier en ontspanning te leven en ruimte te ervaren voor de mooie dingen of ben je gewoon nieuwsgierig wat mindfulness nou eigenlijk is?
Kom dan woensdagavond langs voor een gratis introductieworkshop en ervaar zelf de kracht van deze 8-weekse mindfulness training.
(P.S. In veel gevallen kan de training vergoed worden vanuit de werkgever of soms de
zorgverzekeraar.)
Meld je hier aan voor de gratis Mindfulness proeverij !
https://www.eversports.nl/org/activity/31427aee-0ac6-49b9-97a0-e5ac76751555 of kijk op de
www.novastrada.nl/agenda .
Heb je vragen neem dan gerust contact op met Jelske van Zuijlen, NovaStrada. Tel: 0630041121
Herken je dit?
Je voelt je vaak gespannen, je kan moeilijk tot rust komen ook al is er niet echt iets aan de hand, je bent prikkelbaar en soms voel je je overspoeld door alles om je heen.
In onze huidige tijd worden we overladen met prikkels, verantwoordelijkheden en beelden over wat er in de wereld gebeurt.
Vanaf dat we wakker worden tot vlak voor het slapen gaan, zijn we vooral gericht op de wereld om ons heen, en daar is ons brein eigenlijk niet op gebouwd.
Het gevolg is tekenen van overspannenheid of burn-out, het gevoel dat je altijd aan moet staan en nergens meer echt voldoening uit haalt, jezelf kwijtraakt en misschien zelfs het gevoel dat de mooie dingen aan je voorbijgaan omdat je altijd 'aan' bent.
Het is net alsof we wel geleerd hebben om in de auto te rijden en door te schakelen naar de 6e
versnelling, maar niet weten hoe we terug moeten schakelen naar neutraal.
Ontspanning in ons dagelijkse leven is namelijk net zo belangrijk als inspanning, maar dat vinden we
vaak veel moeilijker.
De 8-weekse mindfulness training is een bewezen effectieve manier om weer meer vanuit rust en ontspanning te gaan leven. Veel mensen die deze training gevolgd hebben, geven aan dat het een absoluut keerpunt in hun leven is geweest.
Door opnieuw te leren voelen en aanwezig te zijn in het moment, ontdek je dat je altijd jezelf weer naar een rustpunt terug kunt brengen. Dit geeft je de controle terug over je gevoelens en dus over je leven.
Ben je benieuwd hoe mindfulness jou kan helpen weer vanuit plezier en ontspanning te leven en ruimte te ervaren voor de mooie dingen of ben je gewoon nieuwsgierig wat mindfulness nou eigenlijk is?
Kom dan woensdagavond langs voor een gratis introductieworkshop en ervaar zelf de kracht van deze 8-weekse mindfulness training.
(P.S. In veel gevallen kan de training vergoed worden vanuit de werkgever of soms de
zorgverzekeraar.)
Meld je hier aan voor de gratis Mindfulness proeverij !
https://www.eversports.nl/org/activity/31427aee-0ac6-49b9-97a0-e5ac76751555 of kijk op de
www.novastrada.nl/agenda .
Heb je vragen neem dan gerust contact op met Jelske van Zuijlen, NovaStrada. Tel: 0630041121
.gif)
.png)
 Resato Hydrogen Technology.png)
