Lezing in bibliotheek Roden over de invloed van onze biologische klok

De klok gaat weer terug: we schakelen over op wintertijd. Maar hoe lang blijven we dit nog doen? Al in 2018 riep de Europese Unie landen op om afscheid te nemen van de halfjaarlijkse tijdswisseling en te kiezen voor één vaste tijd. Waarom? Omdat onze biologische klok er flink van in de war raakt.

Maar wat is die biologische klok eigenlijk? En waarom heeft die zoveel invloed op ons dagelijks leven?

In aanloop naar de wintertijd komt Marijke Gordijn, mede-auteur van het boek De klok met duizend wijzers, hierover vertellen. In een inspirerende lezing neemt ze je mee in de wereld van onze interne tijdwaarneming. Je ontdekt:

Waarom je een ochtend- of avondmens bent

Wanneer je het beste kunt sporten, eten, slapen en presteren

Wat de impact is van tijdswisselingen en nachtwerk op je gezondheid

Hoe je beter kunt luisteren naar je biologische klok

Ga naar huis met nieuwe inzichten én praktische tips om je ritme te verbeteren.

Praktische informatie

Locatie: bibliotheek Roden

Datum: woensdag 14 oktober 2026, 19,30 – 21.00 uur

Entree: € 5,00

Aanmelden: bibliotheekroden.nl/activiteiten

Je hoeft geen lid te zijn van de bibliotheek om deze lezing te bezoeken.