Sportief en ontspannen: Qi Gung-les in Beweegpark Roderveld

Sportief en ontspannen: Qi Gung-les in Beweegpark Roderveld

RODEN – In het Beweegpark Roderveld, achter De Dorth in Roden, vond vanmorgen een bijzondere en sportieve themales plaats. Onder leiding van Hanneke van Brakel van Beweegschool Archoo uit Een maakten deelnemers kennis met Qi Gung, een traditionele Chinese bewegingsleer.

Maar liefst 21 enthousiaste deelnemers deden mee aan de les. Zij waren nieuwsgierig naar deze vorm van bewegen, waarbij rustige bewegingen, ademhaling en concentratie centraal staan. Het doel van Qi Gung is om lichaam, geest en energie in balans te brengen en zo de gezondheid te ondersteunen.

Tijdens de les werd onder andere de 5-elementenreeks geoefend. Ook kwamen de zogenoemde vogel-oefeningen aan bod, waarbij vloeiende bewegingen worden gemaakt die kracht, balans en souplesse stimuleren.

De deelnemers kijken terug op een geslaagde ochtend. De les bleek een bijzondere combinatie van inspanning en ontspanning: actief bezig zijn, maar tegelijk tot rust komen in de buitenlucht van het beweegpark.

Credits Thea Keverkamp