Tijd voor een reset? Laad jezelf op met de Yin Yoga XL-workshop bij NovaStrada

Voel je je moe, gespannen of gewoon toe aan een moment voor jezelf? Gun jezelf een diepe reset, precies op het juiste moment – vlak voor de zomer aanbreekt. Tijdens deze extra lange yogaworkshop dompel je jezelf onder in rust, ruimte en herstel.
We starten met zachte ademhaling en meditatie om te landen in het moment. Daarna volgen rustige bewegingen die je lichaam helpen loslaten. Het grootste deel van de workshop bestaat uit yin yoga: lang aangehouden houdingen die je lichaam ontspannen, je bindweefsel verzachten en je energie weer laten stromen.

We sluiten af met Yoga Nidra, een diepe vorm van ontspanning die je helpt om op te laden tot in je kern.
Na afloop voel je meer ruimte, helderheid en een diepe rust – precies wat je nodig hebt om fit en ontspannen de zomer tegemoet te gaan.
Meer weten of opgeven? Klik hier!